COVID-19 en voetbalclubs: hoe motiveer je je spelers tijdens de lockdown?

Hoe train je om voetbal te spelen in een beperkte ruimte? Hoe kan ik mijn eigen doelen en die van het team voor ogen houden? Zijn er oplossingen op afstand? Hier zijn enkele tips.

Voetbaltraining in je eigen achtertuin: welke oefeningen kun je doen om ondanks alles voetbal te oefenen?

Welke beginnende voetballer heeft thuis geen voetbal? Je kunt net zo goed van de gelegenheid gebruikmaken om je voetbaltechniek te perfectioneren. Het is tijd om te oefenen op:

• Dribbelen
• Schieten
• Balcontrole
• Slalom
• Enz.

Dit zijn allemaal oefeningen die je in circuitvorm kunt herhalen om je spelers vooruit te helpen. Je kunt je spelers blijven trainen door ze een reeks leuke oefeningen voor thuis aan te bieden. Het enige wat je nodig hebt, is een voetbal, en je kunt aan de slag.

Wat als je thuis geen voetbaldoel hebt?

Als je thuis geen voetbaldoel hebt, kun je er zelf een maken:

• als je een tuin hebt, gebruik dan twee bomen als doelpalen.
• Als je op asfalt speelt, kun je het veld met krijt uittekenen en de doelpalen markeren. Je kunt ook twee jassen op de grond leggen of twee tuinstoelen gebruiken als aanduiding van de doelpalen.
• Als je op zoek bent naar de juiste uitrusting, bekijk dan onze beste voetbaldoelen voor in de tuin tegen betaalbare prijzen, of ons beschermende net als je het zat bent om telkens de bal bij de buren op te halen.
  
  

Tactische analyse

Je kunt je tactiek verfijnen door tactische analyses aan de hand van video's te maken. Je kunt je opmerkingen naar je spelers sturen, zodat zij hun spel daarna verder kunnen verfijnen. Samen met hen werken aan visualisatie helpt ook om hen gefocust te houden op hun doel wanneer de wedstrijden worden hervat.

Het is wetenschappelijk bewezen dat het visualiseren van een wedstrijd en je erop concentreren de sportprestaties kan verbeteren.

Hoe communiceer je met je voetbalclub?

• Gebruik een goed communicatiemiddel om contact te houden met je spelers: een Facebook-groep, WhatsApp of livevideo's op Facebook om hun vragen rechtstreeks te beantwoorden.
• Je kunt ook de ZOOM-applicatie gebruiken. Die is niet gratis, maar kan worden ingezet om gelijktijdige trainingen via videoconferentie te organiseren.
  
  

Kortom, je hoeft alleen vindingrijk te zijn, gemotiveerd te blijven en regelmatig contact te houden met je team om ondanks de beperkingen vooruitgang te boeken.